Apsveicu Tevi! Tu esi sagatavojusi/is savu balss instrumentu tā spēka atklāšanai. Izmanto pirmajos trīs moduļos gūtās praktiskās iemaņas, lai tagad piešķirtu jaudu un spēku savas balss skanējumam.
Šajā modulī īpaši piedomā pie balss balsta ar elpu un ķermeni un mīkstās kakla sajūtas. Ja nepieciešams, apstājies, atgādini sev, kā balstīt balsi, un tikai tad turpini vingrinājumu. Ja jūti nepatīkamu sajūtu kaklā, dari klusāk, maigāk, sev piemēroti, vai klusējot atpūtini balss saites.
Balss spēks attīstās ar laiku, tāpēc ir normāli, ja uzreiz nevari atkārtot skaņas tāpat, kā pasniedzēja.
Ceturtajā modulī Tu:
Ilgums: 6 minūtes
Mērķis: Savienot jebkuru balss skaņu ar elpošanu un pārvaldīt balsi.
Atgādinu: Vislabāk vingrināties pie spoguļa.
Ilgums: 7 minūtes
Mērķis: Sagatavot balsi spēcīgam skanējumam.
Atgādinu: Ievēro balss balstu ar elpu un brīvu sajūtu kaklā.
Ilgums: 9 minūtes
Mērķis: Attīstīt spēku, dinamiku un ekspresiju balsī.
Atgādinu: Īpaši ievēro balss balstu ar elpu un brīvu sajūtu kaklā.
Ilgums: 4 minūtes
Mērķis: Attīstīt balss spilgtumu un dzirdamību.
Atgādinu: Seko līdzi stājai, elpai un sajūtai kaklā.
Ilgums: 7 minūtes
Mērķis: Attīstīt balss spēku un raidījumu.
Atgādinu: Seko līdzi stājai, elpai un sajūtai kaklā.
Tava pārliecība par sevi, runājot vai dziedot, radīsies tad, kad Tu iemīļosi skanēt savā balsī, just un būt ar savu balsi.
Katram cilvēkam ir savs individuālais temps un ritms balss atvēršanas, vingrināšanas un spēcināšanas procesā.
Lielākā transformācija notiek tad, kad pieņemam balsi ar visu tās neperfektumu un ierobežojumiem, ticot tās spējai augt un mainīties. Kā mīļoto cilvēku. Kā sevi.
Sevis pieņemšana atvērs vārtus tavas balss spēkam un brīvībai.
Sirsnībā un pateicībā par Tavu uzticēšanos,
Dana Indāne-Surkiene